Красивая фигурка - это легко!))

Ну что же,начнем))
Здесь будем рассказывать о том,как совершенствуем свое тело, с помощью каких методов и сообщаем о великолепных результатах))

Я с сегодняшнего дня на диете ВЕСНА)) она длится 35 дней)) посмотрим))

а что за диета?)

я с сегодняшнего дня начала прокачивать мышцы, чередуя: 1 день - спина и ноги, 2 день - пресс и руки))

сейчас главная задача - не пропуская ни одного дня, тренироваться так до след.пн)))

и ограничить сладкое,сахар в чае=)

посмотрите девчонки, тут всякие калькуляторы веса)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
я все почти просчитала) но по-моему это неправда))

ну я приучила себя не есть мучное,сладкое,в чай или кофе вообще сахар не ложу...и очень люблю зеленый чай...))))
поэтому вес уже не прибавляется...)))
а теперь не диетку (я люблю моно-диеты) и физ.упражнения,чтобы вес не прибавлялся...)))

Alena пишет:посмотрите девчонки, тут всякие калькуляторы веса)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
я все почти просчитала) но по-моему это неправда))

вот вот))
полюбому врут)
"Ваша Идеальная масса тела: 63 кг."
с ума сошли)) какие нафиг 63 кг..) если это идеально, то летом я была вообще дистрофичкой, 49 кг

мне тоже в одном сказали 63, а в другом 56))

Alena пишет:мне тоже в одном сказали 63, а в другом 56))

я только в парочке смотрела))
везде 63))

Alena пишет:посмотрите девчонки, тут всякие калькуляторы веса)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
я все почти просчитала) но по-моему это неправда))

я посмотрела на парочке калькуляторов, какой у меня должен быть идеальный вес - получилось 61 кг)) и тот,который "угадывает вес", тоже просчитался - 61 кг) у них какие-то совдеповские стандарты)) при таком весе у меня было бы нехилое пузико и "куриные окорочка")

помню,нашла какой-то калькулятор,который рассчитывал диапазон здорового веса) напр, минимальный нормальный вес у меня был где-то 55 кг, а максимальный - 70 с хвостиком)) но тут понятное дело,идёт речь не о стройности,а о безопасности веса для здоровья))

***Натуся*** пишет:ну я приучила себя не есть мучное,сладкое,в чай или кофе вообще сахар не ложу..

а я не могу без сладкого( через день-два ломка начинается....и булочки тоже ем)) но мне вроде не вредит,если я при этом занимаюсь упражнениями))

Главное чтобы нам нравилась цыфра на весах))) по стандарту рост минус 110 это идеал но нам же хочется меньше))

Alena пишет:посмотрите девчонки, тут всякие калькуляторы веса)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
я все почти просчитала) но по-моему это неправда))

а у меня идеальный вес показал55,5...тогда мне и скидывоть не нужно...)))

Алла пишет:Главное чтобы нам нравилась цыфра на весах))) по стандарту рост минус 110 это идеал но нам же хочется меньше))

у меня идеальный вес тогда получается 60 кг)) ну нееееее))))
мне 50 норм еще, но 60 ни в коем случае))

***Натуся*** пишет:

Alena пишет:посмотрите девчонки, тут всякие калькуляторы веса)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
я все почти просчитала) но по-моему это неправда))

а у меня идеальный вес показал55,5...тогда мне и скидывоть не нужно...)))

а мне набрать кг так 10 нужно))) чтоб этому калькулятору угодно было))))))))))

Алла пишет:Главное чтобы нам нравилась цыфра на весах))) по стандарту рост минус 110 это идеал но нам же хочется меньше))

сейчас во многих калькуляторах учитываются ещё объемы груди,талии,так как рост может быть одинаковый,а кость тяжелая или лёгкая, и тогда вес в обоих случаях будет разный... так более точно получается))

да не, все равно неправда...там вот с объемом груди рассчет, там мне сказали 56, но во мне намного меньше и я тем не менее не тощая)))

совсем точный вес они и правда,вряд ли покажут)) мне показывали идеальный вес 58 кг)) в принципе, пару лет назад я так и весила и выглядела почти так же,как и сейчас,хотя разница 4 кг)) только ноги были чуть обьемнее и на животе косточки не выпирали) но сейчас мне нравится больше))

главное, чтобы нам нравилось,как мы выглядим)) а калькуляторы уж слишком не точные...)

ну да...главное чтобы нам нравилось...)))

***Натуся*** пишет:ну да...главное чтобы нам нравилось...)))

и любимым)) а то сегодня,когда разговаривала с Серёжей, вспомнила эту нашу тему про "50 кг"))) говорю ему,что "может, мне похудеть до 50 кг"?)) это при том,что он и раньше мне говорил,что хватит уже,не надо больше стройнеть) так он такой "Не,не надо! не надо...") так что сладкое и булочки кушать можно

мой если узнает вообще ругаться будет...
лучше пусть придет и увидит...

Алла пишет:Я с сегодняшнего дня на диете ВЕСНА)) она длится 35 дней)) посмотрим))

Аллочка,опиши пожалуйста диету!!!

***Натуся*** пишет:мой если узнает вообще ругаться будет...
лучше пусть придет и увидит...

ты смотри,не переусердствуй) а то немногим парням слишком худенькие нравятся)

Богдана,а как можно определить тяжелая у меня кость или нет?

Богдана пишет:

***Натуся*** пишет:мой если узнает вообще ругаться будет...
лучше пусть придет и увидит...

ты смотри,не переусердствуй) а то немногим парням слишком худенькие нравятся)

ну я думаю когда моя радость придет он плевать хотел сколько я вешу...у него другим будет голова забита...а потом уже и привыкнет и может не узнает...